carnaval

3 minutos Quem quer ficar com o corpo em forma e arrasar nesse carnaval já está com foco total, certo? Nessas horas, é bom contar com algumas dicas que ajudam a turbinar a dieta, para alcançar resultados melhores e mais duradouros. Por isso é que preparamos esse artigo, com dicas simples para você fazer os ajustes certos no cardápio e conquistar o shape dos sonhos. Vale a pena conferir! O que faz parte de uma dieta seca barriga? Quando falamos em dieta seca barriga, Continue

intestino

6 minutos Saiba quais alimentos são ricos em fibras e tire suas principais dúvidas sobre o tema. Você já deve ter reparado que os alimentos com fibras são incluídos na maioria das dietas para perder peso ou regular o intestino, não é mesmo? Além de serem ótimos para regular o trato gastrointestinal e promover a saciedade do organismo, os alimentos com fibras possuem vários benefícios para a saúde. No artigo de hoje, vamos conferir uma lista com 6 alimentos ricos em fibras para promover Continue

depilação a laser

3 minutos Falta pouco pra começar a temporada oficial de biquínis e cangas! Muita gente já está mandando ver no Projeto Verão. Além de cuidar da boa forma, também é preciso ficar livre dos pelinhos indesejáveis pra exibir uma pele lisinha na piscina ou à beira-mar. Quer saber como funciona o procedimento, quais são os cuidados antes e depois de cada sessão e por que a depilação a laser não pode faltar nos seus preparativos pra curtir o verão? Então, confira este artigo! Entenda Continue

projeto verão

3 minutos Falta pouco para a chegada da estação mais quente do ano e muita gente já começa a pensar no Projeto Verão. Na verdade, a gente sabe que, para conquistar a boa forma e ficar bem no biquíni novo, os cuidados com a saúde devem durar o ano todo. Agora, além de caprichar na dieta e intensificar a rotina de treinos, é hora de escolher os tratamentos que não podem faltar no seu Projeto Verão. É hora de aproveitar os benefícios da medicina Continue

clareamento íntimo

3 minutos Nos últimos anos, vem aumentando o número de mulheres interessadas em procedimentos estéticos para tratar a região genital e perianal, removendo manchas e suavizando o aspecto da pele. De fato, o clareamento íntimo surgiu como uma das mais inovadoras técnicas da dermatologia e estética, alcançando resultados surpreendentes, que ajudam as pacientes a manter a autoestima e a cultivar uma imagem positiva de si mesmas. Trata-se de um procedimento de ativos especiais para a área íntima. Os produtos são aplicados diretamente na pele Continue

suco para emagrecer

3 minutos Que tal conferir 7 receitas de sucos para emagrecer? Quando a gente está em busca da boa forma e precisa manter o foco na dieta, quanto mais dicas práticas para enriquecer o cardápio diário melhor, não é mesmo? Melancia e gengibre Esta receita de suco para emagrecer combina o alto poder de hidratação da melancia com a ação termogênica do gengibre. O preparo é muito simples: bata no liquidificador 3 fatias de melancia (sem caroço) e uma colher de chá de gengibre Continue

exercicio

3 minutos Você acredita que existem exercícios ideais para quem tem tendência a engordar? Ou acha que não importa a atividade física escolhida, o que vale é acelerar o metabolismo e queimar calorias? Pesquisadores de Taiwan descobriram que sim, existem modalidades esportivas que são mais eficientes quando se trata de pessoas que engordam com facilidade devido às suas características genéticas. Continue acompanhando este artigo e saiba que exercícios são esses. Boa leitura! Saiba o que a ciência descobriu Não é de hoje que a Continue

velashape

3 minutos Entre os tratamentos para celulite, o VelaShape é um dos mais procurados nas clínicas de estética país afora. O VelaShape se destaca tanto pela qualidade dos resultados proporcionados quanto pela rapidez com que podem ser alcançados desde que todo o processo seja realizado com qualidade e segurança. Por isso, preparamos um artigo para falar sobre todos os detalhes dessa técnica, incluindo o mecanismo de ação e os benefícios do VelaShape. Para começar, vamos explicar como funciona o procedimento. Continue a leitura e Continue

importancia da hidratação

3 minutos Em Belo Horizonte, a transição entre o inverno e a primavera é marcada por temperaturas altas e baixa umidade do ar, fazendo acender o alerta sobre a importância da hidratação para a saúde do organismo. Neste artigo você entenderá por que é fundamental beber bastante água todos os dias, inclusive para evitar a tão temida retenção de líquidos, que pode prejudicar o seu “projeto boa forma”. Continue a leitura e informe-se! Relembre a importância da hidratação para a saúde Basta dizer que Continue

alimentação humor

4 minutos Que a dieta interfere diretamente na saúde da pele você já sabe, certo? Mas, o que você conhece sobre o modo como a alimentação influencia o humor? Continue a leitura deste artigo para esclarecer as dúvidas e descobrir quais os alimentos ideais para manter o estresse sob controle e encarar o processo de emagrecimento com mais tranquilidade. Confira! Relembre a importância da alimentação para a saúde Hoje em dia, não é mais novidade o quanto a boa qualidade da alimentação é fundamental Continue