3 minutos Quem quer ficar com o corpo em forma e arrasar nesse carnaval já está com foco total, certo? Nessas horas, é bom contar com algumas dicas que ajudam a turbinar a dieta, para alcançar resultados melhores e mais duradouros. Por isso é que preparamos esse artigo, com dicas simples para você fazer os ajustes certos no cardápio e conquistar o shape dos sonhos. Vale a pena conferir! O que faz parte de uma dieta seca barriga? Quando falamos em dieta seca barriga, Continue→

6 minutos Saiba quais alimentos são ricos em fibras e tire suas principais dúvidas sobre o tema. Você já deve ter reparado que os alimentos com fibras são incluídos na maioria das dietas para perder peso ou regular o intestino, não é mesmo? Além de serem ótimos para regular o trato gastrointestinal e promover a saciedade do organismo, os alimentos com fibras possuem vários benefícios para a saúde. No artigo de hoje, vamos conferir uma lista com 6 alimentos ricos em fibras para promover Continue→

3 minutos Falta pouco pra começar a temporada oficial de biquínis e cangas! Muita gente já está mandando ver no Projeto Verão. Além de cuidar da boa forma, também é preciso ficar livre dos pelinhos indesejáveis pra exibir uma pele lisinha na piscina ou à beira-mar. Quer saber como funciona o procedimento, quais são os cuidados antes e depois de cada sessão e por que a depilação a laser não pode faltar nos seus preparativos pra curtir o verão? Então, confira este artigo! Entenda Continue→

3 minutos Falta pouco para a chegada da estação mais quente do ano e muita gente já começa a pensar no Projeto Verão. Na verdade, a gente sabe que, para conquistar a boa forma e ficar bem no biquíni novo, os cuidados com a saúde devem durar o ano todo. Agora, além de caprichar na dieta e intensificar a rotina de treinos, é hora de escolher os tratamentos que não podem faltar no seu Projeto Verão. É hora de aproveitar os benefícios da medicina Continue→

3 minutos Que tal conferir 7 receitas de sucos para emagrecer? Quando a gente está em busca da boa forma e precisa manter o foco na dieta, quanto mais dicas práticas para enriquecer o cardápio diário melhor, não é mesmo? Melancia e gengibre Esta receita de suco para emagrecer combina o alto poder de hidratação da melancia com a ação termogênica do gengibre. O preparo é muito simples: bata no liquidificador 3 fatias de melancia (sem caroço) e uma colher de chá de gengibre Continue→

4 minutos Que a dieta interfere diretamente na saúde da pele você já sabe, certo? Mas, o que você conhece sobre o modo como a alimentação influencia o humor? Continue a leitura deste artigo para esclarecer as dúvidas e descobrir quais os alimentos ideais para manter o estresse sob controle e encarar o processo de emagrecimento com mais tranquilidade. Confira! Relembre a importância da alimentação para a saúde Hoje em dia, não é mais novidade o quanto a boa qualidade da alimentação é fundamental Continue→